ЗОЖ не всегда способен предотвратить какое-то заболевание, связанное с инфекцией, возрастом или некачественным продуктом. Однако в таких случаях не стоит сразу, сломя голову, бежать в аптеку, если вы конечно не при смерти. Лучше всего использовать ЗОЖ рецепты, дабе не сделать организму хуже медикаментами.

Вестник ЗОЖ содержит довольно много интересных и полезных советов, которые способны быстро исправить все «неполадки» в организме. Однако занимательнее всего листать страницы с профилактическими рецептами, которые повышают иммунитет, придают нам сил и оказывают иное благоприятное воздействие.

К примеру, настойка из корня имбиря. Купили корень, помыли, нарезали дольками. Сложили в банку и залили водкой. Настойка должна простоять 2 недели. Спрячьте ее от солнца и воды. Периодически стоит встряхивать. Открыв банку, процедите ее содержимое и добавьте в готовую жидкость пару ложек меда. Пить желательно каждый день и прилив сил почувствуете сразу. Также она полезна при ангинах и других заболеваниях горла.

Для профилактики насморка, синусита, гайморита вестник ЗОЖ рекомендует ежедневно промывать нос простой кипяченой водой. Можно добавить чайную ложечку морской соли. При простуде стоит целенаправленно готовить солевой раствор. Промывание не означает закапывание. Его технику еще нужно освоить:

• Берем стакан раствора, клизму или ручку без ампулы и отправляемся в ванную;
• Ваша задача всасывать одной ноздрей (вторую закрываем) жидкость себе в пазуху и держать ее там. Будет неприятно, так как раствор стекает по задней стенке и попадает в рот, поэтому его не закрываем, чтобы жидкость и слизь вытекали в ванную;
• Если нос заложен, то лучше использовать клизму и сильным напором пытаться вымыть все то, что там накопилось.

Очень хочется акцентировать внимание на том, что капли вам при насморке не помогают, они просто облегчают состояние, но при этом могут вызвать отек слизистой, что тоже не очень приятно. Его также может снять солевой раствор. Однако лучше всего избежать покупки капель и использовать безвредный рецепт вестника ЗОЖ.